Verantwoord gokken

Hier bij Casinooffers.nl geloven we dat het gokken, of dat nou online of in een landgebonden casino is, een leuk en spannend tijdverdrijf moet zijn. We willen daarom zorgen dat iedereen kan gaan spelen bij veilige en betrouwbare aanbieders maar beseffen ons ook dat het soms uit de hand kan lopen en dat het gokken een probleem kan worden. Op deze pagina vind je praktische informatie over hoe je verantwoordelijk kunt blijven gokken en waar je terecht kunt als je het gokken niet meer in de hand hebt.

Let op! Deze pagina is niet bedoeld als hulp bij gokverslaving maar is puur informatief en gemaakt om tips met je te delen die je kunt gebruiken om verantwoord te gokken. Denk je dat je misschien een gokprobleem hebt? Neem dan contact op met een professionele organisatie die gespecialiseerd zijn in hulpverlening bij gokverslaving. Telefoonnummers en ander contactgegevens vind je aan het eind van dit artikel.

10 regels voor verantwoordelijk gokken

Volg de onderstaande regels om het gokken leuk te houden.

  1. Als je ervoor kiest om (online) te gokken, zorg dan dat je dat doet als tijdverdrijf en niet om geld te verdienen.
  2. Bepaal van tevoren welk bedrag je kunt missen en kunt gebruiken als speelgeld. Zie eventuele winsten als extraatjes.
  3. Bepaal van tevoren hoe lang je gaat spelen en houd je aan je tijdslimiet, zelfs als je aan het winnen bent.
  4. Bepaal een budget en houd je daaraan.
  5. Bedenk voordat je begint met gokken dat je waarschijnlijk gaat verliezen, het online casino is in het voordeel en verliezen is onderdeel van het gokken.
  6. Wees je bewust van de kenmerken van een gokverslaving en zoek hulp als je het gevoel hebt het gokken niet meer in de hand te hebben.
  7. Spendeer nooit meer geld dan je hebt aan het gokken. Gok nooit met geleend geld.
  8. Zorg voor voldoende balans in je leven, relaties met vrienden en familie mogen nooit te lijden hebben onder het gokken.
  9. Probeer verliezen nooit “terug te winnen”. De kans is groot dat je meer geld verliest terwijl je probeert om eventuele verliezen goed te maken.
  10. Gokken moet puur voor het plezier zijn en kan nooit een noodzaak, gewoonte of een manier om met emotionele of andere stressvolle omstandigheden om te gaan.

Minderjarig gokken

Voor personen jonger dan 18 jaar is gokken niet toegestaan. Online casino’s zijn verplicht om via een verificatiecheck te controleren of alle spelers meerderjarig zijn. Zorg ervoor dat je stappen onderneemt zodat eventuele minderjarige personen in jouw huishouden worden beschermd. Zorg bijvoorbeeld altijd dat je uitlogt uit je casino account als je je mobiel of pc onbeheerd achterlaat en betrek minderjarigen niet bij het gokken. Download en installeer software die voorkomt dat kinderen toegang hebben tot de goksites. Als het vermoeden bestaat dat een minderjarig persoon toch toegang heeft gekregen tot het online casino, neem dan onmiddellijk contact op met de klantenservice van het casino die je hiermee kunnen helpen.

Zelfcontrole en zelfbescherming

Betrouwbare online casino’s nemen het welzijn van hun spelers heel serieus en hebben een streng verantwoord gokken beleid om spelers (tegen zichzelf) te beschermen. Er zijn daarvoor een aantal tools beschikbaar waar we kort op willen ingaan zodat je weet wat je kunt doen als zelfcontrole of zelfbescherming.

Self-Exclusion (zelfuitsluiting)

Deze functie is vaak ingebouwd in de casinosoftware en kun je zelf bedienen. Je kunt hier aangeven dat je je casinoaccount voor een bepaalde of onbepaalde tijd wilt laten sluiten. Mocht je er niet uitkomen in de casinosoftware dan kun je contact opnemen met de klantenservice die de zelfuitsluiting voor je kan activeren. Eventueel achtergebleven speelgeld kan vaak, als het een permanente uitsluiting betreft, gewoon aan je worden uitbetaald.

Speellimieten

Veel casino’s bieden de mogelijkheid om limieten in te stellen, bijvoorbeeld voor het te verliezen bedrag of de speeltijd. Ook kun je instellen hoeveel je maximum inzetbedrag mag zijn en hoeveel je per dag/week/maand maximaal kunt storten. Je krijgt een alert als je je limiet hebt bereikt en/of verder spelen of meer storten is niet mogelijk.

Speelsnelheid

De spelsnelheid kan worden aangepast naar bijvoorbeeld meer seconden tussen de spins op de gokkast of tussen de handen aan de blackjack tafel.

Reality checks en Klok

Met meer en meer landen die online gokken reguleren en de bijkomende verantwoordelijkheden voor de online casino aanbieders, zijn dit soort tools in toenemende mate te vinden. Een Reality Check houdt in dat er na een bepaalde speeltijd een alert verschijnt welke aangeeft hoelang je al hebt gespeeld en hoe veel je hebt gewonnen/verloren in die speelsessie. Je kunt pas weer verder spelen als je het bericht hebt geaccepteerd door op de daarvoor bestemde button te drukken. Een klok in beeld maakt het gemakkelijker voor spelers om zich aan zijn of haar gestelde speeltijd limiet te houden.

Verantwoord gokken zelftesten

Twijfels of je nog steeds gokt voor het plezier? Doe een zelftest. Hieronder vind je een aantal voorbeelden van vragen in zo’n test die je jezelf kunt stellen:

  • Heeft het gokken negatieve gevolgen voor je werk of andere verantwoordelijkheden?
  • Gok je meer dan je je kunt veroorloven te verliezen?
  • Moet je je speelbedrag regelmatig verhogen om nog plezier te hebben in het spelen?
  • Heb je wel eens geld geleend of iets verkocht om geld te hebben voor het gokken?
  • Probeer je wel eens eerdere verliezen terug te winnen?
  • Gok je wel eens onder invloed van alcohol of drugs?
  • Gok je wel eens om aan zorgen, problemen of verveling te ontsnappen?
  • Heeft het gokken financiële problemen opgeleverd voor jou of je familie?

Als er uit deze test komt dat er als het gevolg van het gokken wel eens problemen zouden kunnen ontstaan of dat je mogelijk al een gokprobleem hebt, dan kunnen de organisaties en sites die deze zelftests aanbieden je ook doorverwijzen naar instanties waar je de juiste hulp kunt krijgen. 

Hulp bij gokverslaving

Een gokverslaving is een negatieve spiraal waar mensen in terecht komen en waardoor de problemen zich opstapelen dus hoe eerder je hulp krijgt, hoe beter. Een leven zonder gokproblemen betekent bijvoorbeeld:

  • Geld overhouden voor andere dingen
  • Beter presteren op school of werk
  • Herstellen van sociale contacten en het aanhalen van banden met familie en vrienden
  • Beter humeur en beter zelfbeeld

Weet dat je niet de enige bent en dat er hulp beschikbaar is. Je kunt op veel manieren hulp krijgen:

Telefonische hulp

  • De landelijke Stichting Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers (AGOG) heeft een hulplijn die 24 uur per dag bereikbaar is 0900-217 77 21 (€ 0,10 per minuut, 24 uur p/d).
  • HANDS hulplijn is anoniem en gratis 0800-3701503.
  • Intact herstel & zelfhulp kan 24 uur per dag worden bereikt op telefoonnummer 088-382 28 80.
  • Voor informatie over kansspelen of voor begeleiding kun je ook contact opnemen met het Centrum voor Verantwoord Spelen. Telefoon: 06 – 4162286.

Hulp via internet

  • Jellinek Online Zelfhulp Gokken biedt een gratis en anonieme zelftest en een site met informatie om je gokgedrag onder controle te krijgen. Ook als je op zoek bent naar een professionele hulpverlener kunnen zij je helpen.
  • Gokkendebaas biedt online behandeling door professionele hulpverleners.
  • Gokhulp-TOPtraining biedt een combinatie van cognitieve gedragstherapie en motiverende gespreksvoering door professionele therapeuten. De behandeling is gratis, anoniem en online.

Voor meer organisaties en soorten hulp kijk je op www.gokkeninfo.nl/hulp.